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篮球技巧过人24招图解

发布时间:2016-7-5 8:54:11 | 来源: | 作者:篮球门徒吧 | 点击:

下面带来篮球技巧过人24招图解(四种过人方法):


1、交叉步突破过人


(右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。


篮球技巧过人24招图解


2、顺步突破过人

突破时,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出,继续运球前进,超越防守者。



3、前转身突破过人

(左脚做中枢脚)背对球篮和防守者,突破时以左脚为轴做前转身,右脚随着转身向球篮方向跨出,左肩向防守者的一侧空当下压,右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出,超越防守者。

4、后转身突破过人

与前转身突破运用时机相似,可结合前转身、投篮等动作突破防守者。




拓展阅读:篮球过人技巧30招



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