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打篮球的基础技巧

发布时间:2019-2-10 12:07:18 | 来源:苹果绿养生网 | 作者: | 点击:

导读:打篮球的基础技巧有什么?打篮球最基础的就是运球。那么,关于运球的打篮球的基础技巧有什么?请看下文。


打篮球的基础技巧


打篮球的时候,最重要的就是学会运球的技巧了,首先大家可以试试高运球的方法,对于高运球来说,这一般都在没有防守阻挠的情况下而进行的,这时候重要是被我们用于行进间的快速运球方法了。大家在运球的时候,因为两腿是需要微屈的,所以说双目也要平视前方,这时候我们如果手用力向前下方推按球,这时候会让篮球的落点在我们身体的侧前方,这样就可以让球反弹的高度在我们腰腹之间,从而让手脚能够协调的配合,这样可以让篮球能够有节奏的向前运行。

低运球的打篮球的基础技巧,同样是打篮球的时候很不错的方法,需要大家在篮球运球技术中运用好才行,因为低运球是属于大家常用的一种摆脱防守的方法,所以在进行低运球的时候,需让我们两腿弯曲,同时重心也要下降才行,而且上体是应该保持前倾的,这也我们用上体和腿在保护球的同时,还可以用手短促的去拍按球,这样可以让球从地面向上反弹的高度在我们膝部以下的位置。

运球的时候,急起急停运球的方法也是很不错的,而且在快速运球的时候,需要我们突然急停,那么手直接拍按前上方。而在运球疾起的时候,一定要迅速的去拍按球的后上方才行,同时我们要注意用身体和腿去保护好球。

体前变向换手运球的打篮球的基础技巧,也是不错的一个选择,实际上变方向运球,就是让运球的队员在接近对手的时候,可以突然的向左或者向右去改变运球的方向。而且运球的需要从对手的右侧进行突破,这时候可以先向对手的左侧变向运球,然后再选择突然的改变方向,向着右侧进行运球。在变向的时候,可以让右手拍按球的右后上方,这样可以让球从自己的右侧拍按到左侧前方。

关于运球的打篮球的基础技巧,就到这里结束啦,希望球友们可以认真看一下,学习一下。

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