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打篮球的技巧:怎样反手上篮

发布时间:2019-3-8 17:47:02 | 来源: | 作者: | 点击:

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  • 下面为大家带来打篮球的技巧怎样反手上篮。


    打篮球时,三步上篮的话,很可能会被防守球员阻挡或封盖。所以,在适当的时候,可以选择运用打篮球的技巧:反手上篮。


    那打篮球的技巧:怎样反手上篮呢?

    1、调整好步伐

    反手上篮步伐跟三步上篮步伐较为相似,只是第二步要多迈出一些,然后第三部起跳用另一只手上篮。当遇到对方贴身防守时,由正面的上篮变为反手上篮能巧妙的过了对方。

    2、找准反手上篮位置

    相比正面的三步上篮,反手上篮难度更大,需要找对时机和找准位置,不然失误率很高。通常,比较理想的反手上篮位置是篮筐的左侧边角处或右侧边角处,即篮板和篮筐中间位置。不要在篮板或篮筐的正下方,这样会增加上篮难度,对球员的要求也高。

    3、保持一定的速度

    保持一定的速度,能突破对方的进攻攻略,上篮时,可千万不要迟疑,要在加快速度的同时找好位置,迅速反手上篮。

    4、反手上篮技巧

    正常的反手上篮对臂力要求不高,很多人都能顺利完成动作。但需注意的是,上篮时先用手腕发力,然后再用小指、无名指、中指、食指把球拨出。


    以上就是给大家分享的打篮球的技巧:怎样反手上篮。


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